Будинок і Стиль

Спортзал будинку - куточок особистого комфорту (21 фото)

Pin
Send
Share
Send
Send


Причин, які можуть мотивувати людину на створення спортзалу у себе вдома, може бути дуже багато. Багато вважатимуть цю затію дурною, а інші навпаки позаздрять того, хто має можливість тренуватися, не виходячи зі свого помешкання.


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-2

Але якщо людина вирішила обладнати спортзал будинку, це було добре зважене рішення, яке враховує всі "за" і "проти". Така людина в більшості випадків є або затятим шанувальником спорту і жити без нього не може, або тим, кому постійні заняття спортом необхідні в зв'язку зі станом здоров'я. Але незважаючи на причину цієї затії, обладнання спортзалу, має свій неповторний дизайн, необхідно виконувати за всіма правилами, дотримуючись деяких рекомендацій.

Ідеальним для розміщення спортивного залу можна назвати утеплену веранду або мансардний поверх, якщо при цьому він не буде псувати дизайн всієї будови в цілому, так як в цьому випадку в "тренажерке" обов'язково будуть вікна. А вікна є одним з найнеобхідніших умов в цьому випадку, тому що їх наявність не тільки дозволяє в будь-який момент часу забезпечити доступ свіжого повітря, а й приміщення з вікнами в більшій мірі сприяє тренувань, ніж глухе і не має ніяких отворів, крім дверних .

Якщо в будинку немає мансардного поверху або веранди, то спортзал в підвалі або цокольному поверсі також буде прийнятний для занять.


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-5


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-6

Якщо про те, як зробити спортзал будинку, замислюється людина, що не має приватного будинку, а який проживає в звичайній міській квартирі, то в цьому випадку він може вибрати будь-який вільний приміщення, площа якого не менше 8 квадратних метрів. Якщо і такого в квартирі немає, то з витівок про створення домашнього спортзалу можна попрощатися або придбати пару тренажерів і встановити їх в спальні або вітальні.

Для того щоб фітнес-заняття були комфортними, приміщення для них має бути правильно організовано.

  • По-перше, необхідно передбачити наявність вентиляції, так як активні заняття спортом призводять до підвищеного потовиділення, яке, в свою чергу, може викликати неприємний запах і підвищену вологість. Для того щоб домашній тренажерний зал не виявився погано пахне вологим приміщенням, необхідно влаштувати примусову вентиляцію за коштами установки вентилятора в кватирку або в наявний вентиляційний отвір.
  • По-друге, для правильної організації приміщення даного призначення необхідно забезпечити правильне світло. А правильним він буде в тому випадку, якщо джерела світла будуть розташовуватися на стелі і колір буде максимально наближений до денного. У спортивному залі не повинно бути ніяких настінних світильників, так як вони не зможуть забезпечити відповідну атмосферу, а також їх наявність на стінах може перешкодити розстановці тренажерів.
  • По-третє, організовуючи будинку дану кімнату, найкраще щоб двері відкривалися назовні приміщення або зовсім були розсувними. В цьому випадку раптовий прихід когось із членів сім'ї не викличе незручності займається на тренажерах. Те ж саме можна сказати і про вікна, з якими справа сьогодні йде набагато простіше, так як їх сучасний варіант дозволяє не відкривати стулку навстіж, а лише відкрити її, встановивши на режим провітрювання в верхнє положення.


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto.png">


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-9


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-10

Також обов'язковим в кімнаті занять спортом є дзеркало. Розмір його повинен бути таким, щоб людина без труднощів міг побачити себе в повний зріст, займаючись на будь-якому з тренажерів. Це необхідно не для того щоб милуватися досягнутим результатом, а для того, щоб займається міг самостійно контролювати правильність виконання вправ.


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-11


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-12

Оздоблення стін і підлоги в домашньому спортзалі

Якщо говорити про правильну обробці стін, то, перш за все, вона повинна доповнювати дизайн кімнати і бути виконана з тих матеріалів, які нормально реагують на надмірну вологість. В даному випадку найекономічнішим варіантом буде оштукатурювання стін під фарбування або обклеювання шпалерами. Більш дорогим варіантом, але одночасно більш солідним є обробка стін вагонкою або іншими елементами з дерева. При обробці стін в спортзалі ні в якому разі не можна вибирати керамічну плитку і пластикові панелі.


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-2.png">


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-13

Дані матеріали є повітронепроникними і приведуть до виникнення в приміщенні парникового ефекту, що буде вкрай некомфортним для займається. Крім того пластикові панелі на стінах виглядають не дуже добре, роблячи при цьому дизайн навіть дуже "крутого" залу дуже дешевим.


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-14


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-15

Що стосується статі, то влаштовуючи спортзал будинку необхідно розуміти, що заняття тими чи іншими вправами може створювати певний шум. Тому найчастіше в приміщенні даного призначення влаштовують плаваючу стяжку. В цьому випадку всі коливальні рухи не будуть передаватися від статі до стін, і шум буде менш чутним. У якість оптимального підлогового покриття краще вибирати ковролін, коркове або гумове покриття. Дані матеріали не тільки забезпечать нормальну амортизацію під час виконання вправ, але і допоможуть приглушити видається тренажерами шум.


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-3.png">


sportzal-doma-ugolok-lichnogo-komforta-21-foto-16

Всі перераховані вище правила є самими основними при влаштуванні міні тренажерного залу в домашніх умовах. Якщо вони комусь здадуться занадто складними, а приватний зал для заняття спортом все ж дуже хочеться, то сьогодні можна знайти вже готові будинки із спортзалами і придбати їх замість звичного житла. В цьому випадку спортсмену буде необхідно лише купити необхідні тренажери, перелік яких залежить тільки від того, як і чим хоче займатися людина.

Pin
Send
Share
Send
Send